15 PLANTAS MEDICINALES Y SUS BENEFICIOS

15 PLANTAS MEDICINALES Y SUS BENEFICIOS

El mundo de las plantas es amplísimo. Las hay de todo tipo, color y forma. Pero lo que realmente nos interesa hoy es hablar de las propiedades que nos regalan muchas de ellas.

Y es que no todas tienen grandes virtudes, pero sí hay algunas que te dejarán sorprendidx. Y, si no, compruébalo tú mismx.

Hemos seleccionado 15 plantas para que conozcas algunas curiosidades sobre ellas.

¡Allá van!

1. Ginseng

El nombre botánico del Ginseng es Panax Ginseng y significa «la panacea», es decir, “lo que todo lo cura”.

Es popular desde hace siglos en la medicina tradicional china por sus grandes propiedades adaptógenas y energizantes.

Además, tiene una raíz muy curiosa, ya que parece una figura humana o, incluso, cefalópoda.

Sus principios activos se llaman ginsenósidos y el perfil de éstos varía según el tratamiento de las raíces.

Entre sus muchos beneficios destacan: reducción del estrés y la ansiedad, efectos tonificantes y revitalizantes, aporte de vitalidad, disminución de la fatiga, ayuda para la memoria y refuerzo del sistema inmune.

De ahí que sea «el que todo lo cura».

2. Cannabis

El CBD o cannabidiol pertenece a uno de los hasta 113 cannabinoides que se encuentran en la planta Cannabis Sativa, también conocida popularmente como marihuana.

El 45% del extracto de la marihuana está compuesto por CBD, lo que la convierten en una planta muy interesante a nivel terapéutico.

Multitud de estudios científicos han demostrado su efectividad para aliviar el dolor, la inflamación, el insomnio, la ansiedad, las náuseas o incluso para el tratamiento del cáncer.

Conviene aclarar que el CBD (cannabidiol), a diferencia del TCH (tetrahidrocannabinol), no es psicoactivo y sus efectos secundarios son prácticamente inexistentes.

El cannabidiol tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, analgésicos, antibacterianos y ansiolíticos.

Por ello, los deportistas lo utilizan para disminuir el tiempo de recuperación.

Otro dato más: ¿Conoces la relación entre el CBD y el sexo?

Usado a nivel tópico (en forma de aceite, por ejemplo), el CBD ayuda a la relajación de la zona íntima, facilita la estimulación sexual y aumenta la sensibilidad.

Todo ello acaba creando una atmósfera idílica para mantener relaciones sexuales, haciéndolas, incluso, más duraderas.

3. Cúrcuma

¿Sabías que la curcumina (principio activo de la cúrcuma) tiene propiedades antiinflamatorias?⁠

La curcuma longa (cúrcuma) es una planta herbácea de la familia de zingiberáceas (a la que pertenece también el jengibre) procedente del suroeste de Asia, popular por sus múltiples beneficios para el organismo.

Este apodado “azafrán indio” forma parte de la medicina tradicional china y ayurveda desde hace miles de años.

Lo que le confiere el característico color amarillo anaranjado es su principio activo: la curcumina, responsable de sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

4. Bacopa Monnieri

La Bacopa Monnieri es una planta herbácea asiática que forma parte de las plantas adaptógenas, que son aquellas que incrementan la resistencia de nuestro cuerpo ante los signos del estrés tanto físico como mental.

Se reproduce generalmente en zonas pantanosas y/o con climas húmedos y es común encontrarla en países como la India, Bangladesh, Nepal, Indochina y China.

Se utiliza desde la antigüedad en la medicina ayurvédica por su capacidad para fortalecer el sistema nervioso y la memoria.

Toda la planta en sí es rica en principios activos (bacósidos), los cuales tienen una actividad antioxidante e inmunomoduladora, además de actuar en los principales neurotransmisores del cerebro (serotonina y acetilcolina).

Por todo esto, la Bacopa monnieri es considerada «la planta de la memoria».

5. Uña de gato

¿Conoces los «poderes mágicos» de la uña de gato?

Primero un poquito de historia…

La Uña de gato (Uncaria tomentosa) es una planta trepadora originaria de Perú.

Su apodo viene por la curiosa forma de las espinas enroscadas que se asientan en su tallo y que la planta utiliza para sujetarse a los árboles.

Lleva siglos formando parte de la medicina tradicional de las tribus indígenas de la Selva peruana gracias a sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras.

A diferencia de otras plantas, la uña de gato contiene una gran cantidad de alcaloides con efectos altamente estimulantes.

Entre sus principios activos también se encuentran derivados polifenólicos, alfahidroxiácidos, esteroles, terpenos y los ácidos ursólico y quinóvico.

Esto la convierte en una de las plantas más completas del mundo vegetal. Prácticamente un «planta mágica» contra el dolor.

¡Hasta se usa en tratamientos de quimioterapia!

6. Moringa Oleifera

La Moringa oleifera es prácticamente un “todo en uno”.

¡Tiene más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes!

Es una de las fuentes naturales conocidas más rica en vitaminas y minerales, apodada como «el árbol de la vida».

Aporta energía, desintoxica el organismo, mejora las digestiones y la metabolización de los nutrientes, refuerza las defensas, favorece la recuperación muscular, ayuda en el control de peso…

¡Y un sinfín de propiedades más!

7. Mate

¿Eres fan del mate? Te contamos un poquito su historia.

El Mate (Ilex Paraguariensis) es una planta originaria de Sudamérica muy conocida a nivel alimentico.

De ella se utilizan tanto las hojas como las ramas secas y molidas con las que se prepara la bebida que lleva su mismo nombre (mate).

Desde hace siglos, los indígenas ya la utilizaban para aumentar su resistencia al cansancio y por su capacidad de reducir la sed y el hambre.

Se conocen casos de generaciones muy longevas indígenas (hasta los 100 años de edad) consumidoras habituales de mate.

Actualmente se sigue consumiendo, gracias a sus grandes propiedades energéticas.

A diferencia del café, el mate tiene una acción estimulante más duradera y no provoca irritabilidad.

Es rico en xantinas (cafeína, teofilina y teobrimina), carotenos vitaminas (A, C, E y del grupo B), minerales (magnesio, calcio, hierro, sodio, potasio, manganeso, sílice, fósforo) y antioxidantes.

Además, tiene efectos drenantes, diuréticos, antioxidantes, gastrointestinales y cardiovasculares.

8. Urucum

¿Sabías que el Urucum broncea tu piel desde dentro?

Sí, sí, como lo lees.

El Urucum (Bixa Orellana) es un arbusto originario de las zonas intertropicales de América, cuyo fruto tiene múltiples usos, desde culinarios hasta cosméticos.

Entre muchas de sus propiedades, el Urucum interviene en el proceso de oxidación de las células de la piel, frenándola y evitando su envejecimiento.

Vamos, lo que viene siendo un efecto antiaging en toda regla.

Pero lo realmente mágico del Urucum es su coloración anaranjada, la cual forma un filtro natural frente a los rayos UV y proporciona un bronceado homogéneo y saludable desde el interior.

9. Carqueja

La Carqueja (Baccharis trimera) es una planta que crece en la Selva amazónica y en otras zonas tropicales de Sudamérica.

Es muy popular por su capacidad para mejorar las funciones digestivas y hepáticas y por contener grandes propiedades antisépticas, antibacterianas, diuréticas, antiulcerosas y desintoxicantes del hígado.

Los pueblos indígenas han utilizado esta hierba durante siglos para curar enfermedades hepáticas y estomacales y para fortalecer la función intestinal.

Contiene más de un 20% de flavonoides, aceites esenciales y principios amargos.

Éstos ejercen una función reparadora sobre el hígado (eliminando las obstrucciones) y la vesícula biliar (fluidificando la bilis).

También se usa en caso de parásitos intestinales, diabetes, úlceras de estómago, indigestión, hidropesía, inflamación de las vías urinarias y mala circulación sanguínea.

¡El aliado perfecto para tu salud digestiva!

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10. Lapacho o Pau d’Arco

El Lapacho o Pau d’Arco (Tabebuia adenophilla) es un árbol de bonitas flores rosadas originario del Amazonas.

En su corteza podemos encontrar naftoquinonas, lapachol y beta-lapachone, sus principales principios activos.

Además de estos ingredientes, también contiene ceras, sapononinas, aceites esenciales, resinas y otras sustancias químicas.

Todo ello lo convierten en un gran aliado para tratar muchisísimas enfermedades.

Se le conoce como “el árbol divino” y es ampliamente reconocido por la etnomedicina y medicina natural desde hace cientos de años, gracias a sus propiedades antibióticas, antimicrobianas, antivíricas, fungicidas, inmunoestimulantes, antioxidantes, antiparasitarias y antiinflamatorias.

Vamos, un todoterreno.

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11. Guaraná

¿No eres persona sin tu café mañanero?

Si a ti también te pasa que solo se te despegan los ojos con una buena taza de café, esto te interesa.

Nuestra amiga la cafeína es una potente fuente de energía y estimulación, que nos pone con los motores en marcha y a punto para el despegue en cero coma.

Pero hay un inconveniente: tan pronto como te da el subidón también te pega el bajón, así que acabas necesitando 197243 cafés más para estar «on fire» todo el día.

¿Solución? El Guaraná.

¿Por qué? A diferencia del café o el té, el Guaraná proporciona energía de manera más gradual sin producirte ese bajón final.

Además, no te pone con el corazón a mil ni hace que vayas como pollo sin cabeza por la vida como puede pasarte si se te va la mano con el café.

Energía sí; nerviosismo no. Gracias.

12. Açai

El Açai es una de las mayores fuentes de antioxidantes. ¿Sabes por qué?

Primero tienes que saber que el Açai (Euterpe Oleracea) es una palmera originaria de Sudamérica y, sí, su fruto tiene la mayor concentración de antioxidantes conocida.

De hecho, lidera la lista internacional ORAC (siglas en inglés de Capacidad de Absorción de Radicales libres de Oxigeno) con un valor del 610, seguida del arándano agrio con un valor de 94.

¡Hasta tiene más de 33 veces el contenido de antioxidantes que la uva negra (resveratrol)!

Es un alimento muy importante dentro de la dieta amazónica desde tiempos ancestrales, gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas.

Además, contiene: 16 aminoácidos esenciales, Omegas (3-6-9), minerales (calcio, magnesio, zinc, hierro y potasio), ácido elágico, vitaminas E, C y del grupo B.

Por todo ello es considerado un multinutriente.

13. Muira puama

A la Muira puama (Ptychopetalum olacoides) se la conoce como la “madera de potencia” porque ayuda, precisamente, a la impotencia sexual.

El Ptychopetalum olacoides es un árbol nativo de la amazonia brasileña y, desde tiempos ancestrales, las tribus indígenas ya utilizaban su madera como afrodisíaco natural.

¡Es un gran estimulante del deseo sexual!

Además, tiene otras propiedades como favorecer el buen estado de ánimo, aumentar la energía, reducir la fatiga y estimular la memoria.

14. Suma

A la Pfaffia Paniculata (Suma) la han bautizado como el «Ginseng brasileño».

¿Por qué? La palabra «ginseng» significa «para todo» y la suma tiene tantas virtudes que casi que «sirve para todo».

Esta planta amazónica es rica en vitaminas y minerales, es energizante, ayuda al desequilibrio hormonal, activa las defensas, protege el corazón, es antiestrés…

Cómo ves, la suma suma a tu calidad de vida.

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15. Uxi amarelo

La naturaleza es impresionante, pues nos ha dotado de esta planta amazónica prácticamente creada por y para la mujer.

¡Increíble pero cierto!

Desde tiempos ancestrales el Uxi amarelo (Endopleura Uchi) se ha empleado en el tratamiento de desequilibrios hormonales y problemas del aparato reproductor femenino.

Dolores menstruales, afectaciones por SOP (síndrome de ovario poliquístico), inflamaciones uterinas, dismenorrea, miomas…

El mejor amigo de la mujer a partir de ahora, vamos.

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¿Qué te han parecido los datos sobre estas plantas medicinales?


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10 IDEAS ORIGINALES PARA REGALAR EL DÍA DE LA MADRE

10 IDEAS ORIGINALES PARA REGALAR EL DÍA DE LA MADRE

Este domingo, día 5 de mayo, es el Día de la Madre (por si aún no te habías enterado).

Así que, si todavía no tienes tu regalo preparado, aquí tienes un listado de 10 ideas originales para que obsequies a tu mamá como se merece.

¡Allá vamos!

 

1. Retrato personalizado

Hay infinidad de artistas que pueden crear una ilustración personalizada. Elige el que tenga el estilo que más te guste y que creas que le vaya a gustar más a tu madre. ¡Será una obra maestra!

 

2. Día de compras

¿A quién no le viene bien renovar el armario? Seguro que a tu madre le encantará pasar un día de shopping contigo. ¡Haz que se sienta «pretty woman» por un día!

 

3. Tratamiento de belleza

Un masaje, una limpieza facial, una sesión de presoterapia, un circuito spa… ¡Hay muchas opciones! Puedes escoger tú mismx el tratamiento o dejar que sea tu madre la que lo elija.

 

4. Escapada a un destino sorpresa

¡Wow! Esto puede ser muy divertido si tu madre es un poco aventurera. Puedes elegir una caja regalo para uno o varios días, un plan de fin de semana sorpresa, reservarlo tú mismx sin decirle dónde… Sea como sea…¡Shhh!

 

5. Noche de show

¡Lleva a tu madre a ver un espectáculo! Teatro, cine, musical, concierto, festival, circo, programa de la tele… Tienes un sinfín de posibilidades a cual más original.

 

6. Lote de productos especiales

Hay muchas formas peculiares de obsequiar a tu madre con kits especialmente creados para ella: velas, tazas, papelería, bombones, bisutería… Seguro que encuentras el lote perfecto.

 

7. Desayuno a domicilio

No perdamos las buenas costumbres. Hace mucha ilusión que llamen a tu puerta para traerte un regalo sorpresa ¡y más si se trata de comida! ¿No crees?

 

8. Vídeo-álbum de recuerdos

¿Qué te parece si nos ponemos un poco más sentimentales? Haz recopilación de fotos tuyas y de tu madre y cúrratelo con un vídeo-álbum cronológico. ¡Ah! Y prepara clínex por si cae alguna lagrimilla.

 

9. Canción dedicada en la radio

Puede parecer típico, pero de típico no tiene nada. ¿Cuántas veces has dedicado una canción en la radio? Probablemente pocas o ninguna. Pues ahora es un buen momento para hacerlo con tu madre. ¡Verás que sorpresón!

 

10. Actividad creativa

Un taller de pintura, una sesión de automaquillaje, un cursillo de cerámica, un taller de cocina… Disfruta de un buen rato con tu madre de una forma creativa.

 

¿Qué te parecen nuestras propuestas? Ahora si que ya no tienes excusa. Elige la idea que más te guste para tu madre y haz que se sienta muy especial en su día.

Si te han gustado estos recursos, no olvides que en nuestra shop online puedes encontrar complementos alimenticios y cosmética natural para cuidar de tu salud y la de tu madre:

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¡Y muchos más!


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10 DATOS SOBRE LA MENOPAUSIA QUE DEBES SABER

10 DATOS SOBRE LA MENOPAUSIA QUE DEBES SABER

El mes de marzo es un mes especial para la mujer gracias al 8-M, el Día Internacional de la Mujer.

Es por eso que se nos ha ocurrido aterrizar un tema que concierne precisamente a todas las mujeres: la menopausia.

Y es que, a día de hoy, todavía sigue siendo un tema algo controvertido pero, por suerte, hay cada vez más información al respecto, más investigación sobre el tema y, casi lo más importante, menos tabú.

Hablar de menopausia es hablar de una etapa bastante larga en la vida de una mujer, por lo que merece que le prestemos atención, ¿no te parece?

Así que, ¡allá vamos!

Hoy te traemos 10 datos que deberías saber sobre la menopausia, tanto si te encuentras en esta etapa como si no.

 

1. La edad media de la menopausia son los 51 años

Sí, sí. Como lo lees. Ni uno más y ni uno menos.

Lógicamente puede variar depende del caso, pues el rango de edad oscila entre los 45 y los 55 años.

 

2. La menopausia es la última regla de la mujer

Decimos que hemos entrado en menopausia cuando contamos desde el último periodo que hemos tenido.

La regla puede «hacernos el tonto» una temporadita antes y no tener claro si estamos entrando o no en la menopausia. A esta etapa, de hecho, se la conoce como perimenopausia o premenopausia.

Pero el tema es fácil: a la que ya no tengas más menstruación… C’est fini; la menopausia ya esta aquí.

 

3. El 90% de las mujeres sufrirá síntomas menopáusicos

Por más que queramos evitarlo, en mayor o menor medida, casi todas las mujeres padecerán los temidos sofocos, insomnio, irritabilidad, falta de memoria, dolor en las relaciones, artrosis, colesterol, hipertensión, osteoporosis…⁠

¡Ojo! No hay porqué sufrirlos todos y tampoco de manera incapacitante.

 

4. La «culpa» es de los estrógenos

Entre otras cosas, los estrógenos tienen mucho que ver en los cambios físicos y emocionales que se producen durante la menopausia.

Y es que lo controlan prácticamente todo: el aparato reproductor femenino, el metabolismo de grasas y colesterol, la presión arterial, la libido, la producción de colágeno…

Por eso, cuando la producción de estrógenos durante la menopausia se reduce al mínimo, aparecen los «dichosos» síntomas menopaúsicos.

 

5. Los síntomas menopáusicos no duran eternamente

A ver, una cosa que hay que tener clara es que el hecho de entrar en menopausia no significa que vayas a sufrir los síntomas menopáusicos forever and ever.

No. Esos síntomas los sufrirás durante unos 7 o 9 años (que ya son). Y bueno, vale, sí… Hay casos que pueden llegar hasta los 14, pero no es lo habitual y hay luz al final del túnel.

6. Solo el 50% de las mujeres consulta a su ginecólogo

Chicas, esto es un problema. Lo dicen los estudios: ¡Hay que ir al médico!

Y es que, vamos a ver, la menopausia no es una enfermedad. Es una etapa natural y normalísima de la mujer.

El médico no va a «curarte» la menopausia, pero sí puede ayudarte a tratar los síntomas de la misma para que puedas mejorar tu calidad de vida.

Así que no lo pienses. A la que notes cambios, ve al ginecólogo. ¿Qué problema hay?

 

7. La perimenopausia dura de 3 a 5 años aproximadamente

Ya hemos dicho que la perimenopausia se da justo antes de la menopausia y es esa época de «no saber del todo bien qué te está pasando».

Además de episodios de «ahora regla sí, ahora regla no», puede venir acompañada de otros síntomas típicos menopáusicos.

Así que, ármate de paciencia que tú puedes.

 

8. Las enfermedades cardiovasculares y las óseas son los grandes problemas de la menopausia

El factor protector para el corazón de las mujeres se pierde en el momento de la llegada de la menopausia (cómo no) a raíz de la pérdida de estrógenos.

Además, por esta misma razón, es más fácil sufrir enfermedades como la osteoporosis, pues los huesos ya no se regeneran como antes.

Así que, muy atenta a estos dos grandes riesgos para tu salud. No los subestimes.

 

9. La dieta y el ejercicio son perfectos para «tratar» la menopausia

El ejercicio es fundamental para fortalecer la musculatura, evitar el sobrepeso, ayudar al corazón, aliviar el estrés… Así que ponte en marcha.

¿Lo ideal? Combinar ejercicio de fuerza con caminatas diarias de marcha rápida.

La alimentación también es vital. Opta por una dieta mediterránea rica en vegetales, hortalizas, verduras, legumbres, grasas saludables, aceite de oliva, frutos secos…

¡Estos alimentos están llenos de antioxidantes y fibra dietética y, además, tienen propiedades antiinflamatorias! Perfecto para ti.

¡Ah! Y no te olvides de la vitamina D y el Omega-3. ¡Imprescindibles para tus huesos y tu corazón!

 

10. La menopausia puede ser tu etapa más feliz

No todo va a ser negativo en la menopausia. Y es que, varios estudios apuntan a que la menopausia, además de ser una etapa vital y natural de la mujer, puede ser también la más plena.

¿Por qué? Entre otras cosas, tienes más libertad de movimiento pues tus hijxs (quién los tenga) ya son mayores, te conoces a la perfección, puedes disfrutar de tu sexualidad al máximo sin preocupaciones por si hay riesgo de embarazo (aunque sigue usando precaución para evitar ETS)…

Muchas, incluso, llaman a la menopausia «la segunda juventud». ¿Y tú que opinas?


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SEX ON THE BEACH

SEX ON THE BEACH

No. La cosa no va del famoso cóctel de vodka y zumo de frutas tropicales.

Hoy queremos hablar del auténtico sex on the beach, del sexo en la playa o, mejor dicho en este contexto, del sexo durante el verano.

Vamos a darte algunos consejos para disfrutar mejor de tus relaciones durante esta calurosa época del año.

Sexo en el agua

Ya sea en la piscina o en el mar, debes saber que a menudo las personas con vulva pueden experimentar sequedad vaginal a consecuencia del cloro o la sal.

¿Qué puedes hacer?

Ante todo, evita las relaciones sexuales bajo el agua pero, si las ganas ya se han apoderado de ti, intenta compensarlo con algún producto específico para la sexualidad femenina que ayude a hidratar las mucosas y a reequilibrar tu dermis.

Te recomendamos cosmética a base de aceites vegetales como jojoba, almendras o sándalo con propiedades nutritivas.

 

Sexo en la arena

Por muy tentador que pueda parecer, la arena de la playa no es precisamente el mejor sitio para mantener relaciones sexuales.

En ella cohabitan tanto suciedad como insectos, desde moscas hasta pulgas o cucarachas.

¿Qué puedes hacer?

Para empezar, te desaconsejamos por completo esta opción por dos motivos. Uno, para evitar una posible infección y, dos, por considerarse delito por exhibicionismo.

Si, aún así, la tentación te puede, te recomendamos poner un pareo grande que ocupe toda vuestra «zona recreativa».

 

Sexo en la cama

Por cama entendemos el lugar «tradicional» para practicar sexo.

En este caso, no es que debas mantener unos cuidados concretos (más allá de los que ya sabes) si no que queremos aconsejarte algo para darle más «vidilla» a tu sex session.

¿Qué puedes hacer?

Parece que no, pero el calor puede llegar a agobiarte y a limitar tus ganas de tener relaciones sexuales.

Por eso, te aconsejamos incorporar juguetes sexuales, complementos y cosmética erótica para darte el empujón que necesitas.

En concreto, te recomendamos productos a base de CBD (cannabidiol). ¿Por qué? Se ha demostrado que el CBD ayuda a la estimulación sexual y hace las relaciones más placenteras.

 


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6 CURIOSIDADES SOBRE SALUD FEMENINA QUE NO CONOCÍAS

6 CURIOSIDADES SOBRE SALUD FEMENINA QUE NO CONOCÍAS

¿Existen diferencias entre salud masculina y femenina? Por supuesto que sí. A pesar de ser de la misma especie, ambos sexos guardamos diferencias entre nosotros. Y es que, no solo las hormonas nos otorgan características físicas distintas; existen matices culturales y sociales que también pueden influir en estas diferencias. Pero, para tenerlo más claro, veamos estas 6 curiosidades sobre salud femenina que, probablemente, aún no conozcas.

6 CURIOSIDADES SOBRE LA SALUD DE LA MUJER

Curiosidad 1: deporte

“Las mujeres rinden peor durante la menstruación”

Está demostrado, incluso en deportistas de élite, que las mujeres suelen rendir peor a nivel deportivo durante los días que dura su periodo. Esto se debe a que, a través del sangrado, se pierde una cantidad considerable de hierro y hemoglobina (proteína encargada de enviar oxígeno a los músculos), por lo que es normal sentirse más cansada que de costumbre. Por ello, se recomiendan sesiones con una intensidad más baja durante los días de menstruación. Por el contrario, las mujeres rinden mejor durante los días de ovulación debido al incremento de estrógenos.

Curiosidad 2: flexibilidad corporal

“Las mujeres son más flexibles que los hombres”

Por constitución genética, las mujeres tienen más desarrollada la flexibilidad articular, sobre todo en la zona de las caderas. Incluso, aunque pueda parecer lo contrario, esta flexibilidad se ve aumentada durante el embarazo, ya que el cuerpo se prepara para facilitar la llegada del bebé. Es por este motivo que las mujeres suelen destacar más en actividades como yoga, pilates, baile y otras que requieren de una flexibilidad mayor.

Curiosidad 3: piel

“La piel de la mujer tiende a envejecer antes”

A diferencia de las mujeres, la piel de los hombres es más gruesa y grasa (hasta un 20% más), por lo que es menos propensa a arrugarse. Cierto es que, tanto hombres como mujeres envejecen por igual, pero en el caso de los varones este proceso se da de manera más escalonada en el tiempo, mientras que las mujeres experimentan una caída en picado durante la menopausia por la falta de producción de colágeno. A pesar de esta diferencia, el paso del tiempo se hace más notable en los hombres, puesto que los surcos y las arrugas se hacen más visibles que en las mujeres. Por tanto, podemos decir por norma general que, a la larga, los hombres envejecen peor.

Curiosidad 4: estrés

“Las mujeres suelen padecer más estrés que los hombres”

Este hecho, además  de una parte hormonal debido a la susceptibilidad a la corticotropina (hormona que se produce en respuesta al estrés), también tiene un trasfondo social. Debido al panorama social actual, las mujeres suelen autoimponerse mayores cargas familiares y profesionales, lo cual conlleva a una saturación tanto a nivel mental (burnout, depresión…) como física (dolores de cabeza, tensión muscular, problemas gastrointestinales…).

Curiosidad 5: sentidos

“Las mujeres tienen más desarrollados los sentidos del olfato, el oído y el gusto”

Según algunos estudios, las mujeres tienen hasta un 43 % más células en los bulbos olfatorios de su estructura cerebral que los hombres, por lo que son más sensibles al olor. Esta curiosidad también se traslada al sentido del oído, pues las mujeres son capaces de distinguir más sonidos agudos que los hombres (más de 2 kHz). En cuanto al sentido del gusto, se ha visto que las papilas gustativas de las mujeres son más fungiformes, por lo que tienen mayor facilidad para identificar sabores.

Curiosidad 6: menopausia

“La menopausia afecta la calidad de vida de muchas mujeres”

El 90% de las mujeres sufre cambios considerables durante la menopausia y hasta un 30% lo hace de manera agresiva. Algunos de los síntomas que padece la población femenina durante esta etapa vital son: sofocos, insomnio, depresión, irritabilidad, falta de libido, sequedad vaginal, incremento de grasa abdominal, osteoporosis, aumento de vello corporal, artrosis… La lista es larga. Esto tiene una explicación fisiológica: la menopausia se da porque el cuerpo deja de producir estrógenos, las hormonas femeninas por excelencia. Éstas influyen en el metabolismo de grasas, la presión arterial, el deseo sexual, el sistema óseo… Vamos, prácticamente en todo el organismo. Por eso, resulta lógico que todo se ponga patas arriba durante la menopausia. ¿Qué te han perecido estas curiosidades sobre la salud de la mujer? ¿Las conocías ya? ¿Se te ocurre alguna más que no hayamos comentado? Te leemos en comentarios. Queremos aprovechar la temática de este artículo para obsequiarte con un descuento especial en todos los productos relacionados con la salud femenina. Los encontrarás en nuestra shop www.suplementonatural.es. ¡Hasta un 5% de descuento añadido solo durante el mes de septiembre! ¡Aprovecha ya nuestra oferta! ¡Voy volando a por mi descuento! Síguenos también en Instagram y Facebook para tomar nota de todos nuestros consejos.