QUÉ LLEVARTE EN LA MALETA ESTAS VACACIONES

QUÉ LLEVARTE EN LA MALETA ESTAS VACACIONES

Si hay algo que nos preocupa a la hora de hacer nuestra maleta para las vacaciones es no dejarnos nada importante y evitar el temido “¡Ostras! Ya me he dejado esto”.

Por eso, hoy te traemos 5 imprescindibles que no pueden faltar en tu maleta estas vacaciones.

¡Allá vamos!

 

5 IMPRESCINDIBLES PARA LLEVAR EN TU MALETA

Vamos a obviar lo lógico, ¿vale?

Ropa, neceser, móvil, tarjetas, pasaporte y/o DNI, botiquín básico, set de costura básico, antifaz, agua, adaptador universal, pañuelos… Todo eso, de entrada, tiene que estar más que preparado en tu maleta.

Ahora vamos a ir a lo concreto, a aquello que es bastante probable que, si no te lo apuntas, se te olvide:

  • Protector solar: Puede que no se te vaya a olvidar si lo tienes muy integrado en tu rutina, pero, si no es así, más vale no pasarlo por alto. Te recomendamos que, sea cual sea tu fototipo de piel, optes por protectores solares de 30 o 50 SPF como mínimo .

 

  • “After sun” o crema post-exposición solar: Es normal. Estamos de vacaciones y el riesgo de una quemadura solar está ahí. Por tanto, hazte con algún producto para aplicártelo después de la playa, la montaña o cualquier actividad al aire libre. Así evitarás amargarte el resto de las vacaciones con una dichosa quemadura.

 

  • Repelente de mosquitos: Poco hay más tedioso que el picor eterno de una picadura de mosquito, además de las “bonitas” marcas que dejan en tu piel. En esta época, mosquitos hay prácticamente por todos sitios. Así que no olvides tu spray anti-mosquitos, pulsera o reloj para olvidarte de ellos.

 

  • Protector de estómago: Depende donde vayas, es posible que te cueste un poco habituarte a la gastronomía típica del lugar, sobre todo durante los primeros días. Eso puede provocarte diarreas, dolor de barriga, pesadez de estómago, hinchazón abdominal… Por eso es bueno que te agencies un buen protector y evites una situación tan incómoda.

 

  • Producto para piernas cansadas: En gel, crema, spray, aceite… Hay muchos cosméticos que pueden ayudarte a minimizar la sensación de piernas cansadas y/o hinchadas. Es muy común que, entre el calor, las largas caminatas o los días de playa, tus piernas sufran las consecuencias. Así que, ya sabes, no las descuides.

 

Estos han sido nuestros must para llevar en la maleta. ¿Qué no puede faltar en la tuya sí o sí?


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PREPÁRATE PARA LA NOCHE DE SAN JUAN

PREPÁRATE PARA LA NOCHE DE SAN JUAN

¿Qué tendrá la verbena de San Juan que la hace una noche tan mágica? Una de las más mágicas, podríamos decir incluso.

Y es que damos paso a ese cambio de estación. Recibimos el verano con alegría y optimismo. Se cierra otra etapa del año. Es casi prácticamente como un segundo comienzo de año nuevo.

Así que te hemos preparado unos tips para que recibas esta brillante noche como se merece y cuidando siempre de tu salud, como nos gusta hacer.

 

3 TIPS PARA UNA VERBENA DE SAN JUAN SALUDABLE

  • Protege tu estómago: Sabemos que la verbena esta llenita de excesos. ¿A qué sí? Cenas copiosas, postres infinitos, alcohol a mansalva… Por eso, debes hacerte con algún protector de estómago para poder disfrutar de esta estupenda noche sin que el estómago te dé la vara (ideas de productos aquí).

 

  • Luce una piel bonita: Es de noche sí, pero la noche más corta del año. Así que, ¿qué te parece si preparas tu lindo cutis para que luzca más que los fuegos artificiales? Es hora, además, de una buena regeneración epidérmica con algún tratamiento de esos chulos tipo booster, ampollas que te lo ponen fácil… (pss, pss… asómate aquí).

 

  • Date un chute de energía (pero natural y sano, eh): Un refuerzo para aguantar la noche nunca viene mal. Como naturales que somos, nosotros siempre apostamos por suplementos como el ginseng, el guaraná… (ya sabes: vistacito a nuestra web).

 

¿Qué vas a hacer tú esta noche mágica? ¿Ya has tomado nota de nuestros tips?


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POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ÁCIDO HIALURÓNICO

POR QUÉ ES IMPORTANTE EL ÁCIDO HIALURÓNICO

Ácido hialurónico por aquí, ácido hialurónico por allá… No paran de hablarnos de él, pero ¿qué es exactamente?

En realidad es muy sencillo de explicar.

El ácido hialurónico es una sustancia presente de manera natural en piel, cartílagos, ojos… Se encarga básicamente de atraer agua y hacer que todos estos tejidos y órganos estén bien hidratados.

Pero, tenemos un pequeño problema. Con el paso de los años vamos perdiendo irremediablemente ácido hialurónico. ¡A los 50 años ya habremos perdido un 50%!

Es por este motivo que nos acaban saliendo todas esas arrugas y líneas de expresión tan simpáticas (ironía, eh).

Ácido hialurónico y cosmética

Después de lo que acabamos de explicar resulta bastante lógico que muchos cosméticos incorporen ácido hialurónico en su fórmula o que, incluso, los profesionales de la estética lo hayan integrado como uno de los servicios más demandados.

El objetivo en ambos casos es mitigar los efectos del paso del tiempo y devolverle a la piel un aspecto fresco y rejuvenecido.

 

¿Cómo puedes conseguir un plus de ácido hialurónico?

  • Alimentación: El ácido hialurónico es algo que podemos generar desde el interior. Como sustancia natural que es, podemos encontrarla en alimentos como carne roja, pescado azul, vegetales (especialmente tubérculos como patata o batata), fruta (plátano, papaya, melón, granada, limón…) y, por supuesto, agua.

 

  • Cosmética facial: Muchos productos antiaging incluyen ácido hialurónico como uno de sus ingredientes principales. Si los usamos estaremos priorizando, sobre todo, la hidratación profunda y la atenuación de arrugas y líneas de expresión. (Si te pasas por nuestra shop encontrarás cosméticos con ácido hialurónico).

 

  • Tratamientos estéticos: Las infiltraciones con ácido hialurónico están siendo toda una revolución, pues es un tratamiento muy sencillo, prácticamente indoloro, sin efectos secundarios y con efectos inmediatos. La duración puede ser de 6 meses a un año, por lo que conviene ir repitiendo este tratamiento si queremos seguir disfrutando de una piel más joven.

  • Suplementos alimenticios: Hoy en día es muy común encontrar complementos dietéticos de todo tipo y el ácido hialurónico no iba a ser menos. Aunque existe todavía cierta controversia sobre su efectividad, puede ser un buen recurso si estamos bien asesorados.

 

  • Mascarillas caseras: La patata, la papaya o, incluso, las espinacas pueden utilizarse como ingredientes para hacer tu propia mascarilla facial en casa. (Aquí te dejamos un enlace para saber prepararlas).

 

Ahora que ya conoces la importancia del ácido hialurónico, ¿qué opción vas a escoger para empezar a darle ese plus a tu piel?


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DIFERENCIAS ENTRE COSMÉTICA ECO, BIO, ORGÁNICA, NATURAL Y SOSTENIBLE

DIFERENCIAS ENTRE COSMÉTICA ECO, BIO, ORGÁNICA, NATURAL Y SOSTENIBLE

Hoy en día el mundo de la “cosmética verde” puede ser un auténtico lío: que si cosmética eco, que si bio, natural, orgánica, sostenible… ¡Uff! Qué caos, ¿verdad?

Pero tranquilx, ya sabes que aquí estamos siempre para resolver todas tus dudas. Hoy, por fin, sabrás la diferencia entre todos estos tipos de cosmética. ¿Preparadx?

 

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE COSMÉTICA ECO, BIO, ORGÁNICA, NATURAL Y SOSTENIBLE?

Cosmética eco, bio y orgánica

Estos tres conceptos muchas veces causan confusión y se utilizan indistintamente para referirse a lo mismo. Y es que, en definitiva, eco, bio y orgánico tienen relación con productos que están elaborados con ingredientes naturales y sin emplear compuestos químicos que dañan el medioambiente. Así que prácticamente podríamos decir que son lo mismo.

Peeero… hay unos pequeños matices entre ellos que no está de más saber:

  • Eco (ecológico): El 95% de los ingredientes son de origen natural y para la elaboración del cosmético no se utilizan fertilizantes, pesticidas, herbicidas ni otros químicos (según la normativa europea u otra equivalente de producción ecológica).
  • Bio (biológico): Mínimo un 95% de los ingredientes del producto cosmético son naturales y de origen vegetal, y de éstos al menos un 10% proviene de agricultura ecológica.
  • Orgánico: Es una derivación del inglés organic farming, por lo que es el equivalente a ecológico. Vamos, que es lo mismo que eco.

 

¡Anotación importante!

Es muy común dentro de la cosmética tradicional que ésta incluya ingredientes perjudiciales para la integridad de la naturaleza en menor o mayor medida (lamentablemente de momento es así). Algunos de estos compuestos pueden ser nanopartículas de plástico (típicas en exfoliantes), oxibenzona y octinoxato (presentes en cremas solares), siliconas (generalmente en champús y cremas), etc.

Por tanto, si te encuentras un cosmético catalogado como eco, bio u orgánico te estará indicando que ningún ingrediente afectará de manera negativa el medioambiente. ¡Garantizado!

¿Cómo lo puedes saber? ¡Chupado! Para saber si un cosmético está certificado y es realmente Eco/Bio tienes que asegurarte de que lleve un sello como, por ejemplo, Ecocert, Cosmebio o Cosmos. ¡Ahí lo tienes!

 

Cosmética natural

Tal y como indica la lógica, la cosmética natural es aquella que procede directamente de la naturaleza, inclusive si los ingredientes han sido procesados. Es una premisa básica: al menos el 95% de los elementos presentes en el producto cosmético deben ser de origen natural para ser catalogado como tal.

En este contexto entrarían tanto ingredientes de origen vegetal (plantas, extractos, esencias…) como de origen animal (leche, miel, cera…).

¿Animal? Sí, sí. Así que si eres veggie o apuestas por una cosmética 100% vegetal tienes dos opciones: fijarte en la lista de ingredientes (cosa que a veces puede resultar un pelín complejo por la nomenclatura) o ver si tiene el sello Vegan. ¡Así de fácil!

 

Otra cosa importante…

Hay que dejar claro que el hecho de que un cosmético sea natural no significa que sea mejor que otro que no lo es. La efectividad y seguridad de cada producto deben corroborarse siempre, confiando solo en aquellos productos que hayan pasado un control dermatológico verificado.

¿Por qué decimos esto? Porque en la actualidad existe una tendencia en apostar por la cosmética natural, la cual nos parece muy interesante y de la que podemos extraer grandes beneficios (buena tolerancia, riqueza de nutrientes, aromaterapia…). No obstante, cabe advertir que muchas veces los ingredientes, a pesar de ser naturales, pueden ser irritantes para la piel precisamente por su pureza.

Así que asegúrate siempre de confiarle a tu piel un producto de calidad y probado dermatológicamente.

 

Cosmética sostenible

Cuando hablamos de cosmética sostenible, ya no solo hablamos de respetar el medioambiente durante el proceso de elaboración del producto físico incluido su envase, sino también el entorno desde el que se produce, las personas implicadas y el posterior trasporte del producto hasta tus manos.

Absolutamente todo debe cuidar el posible impacto negativo en la naturaleza y minimizar la huella ecológica.

Una buena manera de hacerlo es apostar por la agricultura local, el uso de materiales reciclados o el empleo de energías renovables para la fabricación del producto.

Bonus extra

Para dejarte todo clarinete, aquí van tres definiciones más que puede que te vengan de perlas para acabar de entender todo lo que tiene que ver con cosmética natural:

  • Sello “Cruelty free”: El producto no ha sido testado en animales para su elaboración. Esto no significa que los cosméticos que no lleven este sello sí hayan sido probados en animales. De hecho, en Europa está prohibido el uso de animales desde 2013 para tal fin, así que no es obligatorio poner este sello en los productos de belleza europeos. Eso sí, hay países que sí testan en animales, por lo que antes de adquirir un producto cosmético (sobre todo si es de venta online), asegúrate de su procedencia.
  • OMG: Significa literalmente “organismo modificado genéticamente”. Probablemente lo hayas visto en algunos productos cosméticos o alimenticios en los que se indicara algo así como “Exento de OMG” o “Sin OMG”. Son los famosos ingredientes transgénicos, por lo que teóricamente no deberían encontrarse en ningún cosmético natural.
  • Sello “Vegan”: El producto está elaborado con ingredientes de procedencia únicamente vegetal.

 

¿Aclaradas ya todas tus dudas? Seguro que sí. Ya eres todx un/x expertx en cosmética natural.


Si después de esta gran dosis de Naturaleza te has quedado con ganas de regalarle un poquito de amor a tu piel, no puedes desaprovechar las ofertazas de este mes de abril en cosmética natural y eco/bio que tenemos preparadas para ti.

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CÓMO ELEGIR COSMÉTICO SEGÚN TU PIEL

CÓMO ELEGIR COSMÉTICO SEGÚN TU PIEL

Muchas veces la ardua tarea de escoger el cosmético correcto para tu piel puede suponer un melón un tanto difícil de abrir: que si piel mixta, que si piel grasa, que si crema hidratante, contorno de ojos… ¿Por dónde empezar? ¿Qué hay que saber?

¡Que no cunda el pánico! Desde Suplemento Natural te vamos a dar ahora mismito las claves para saber qué cosmético es el ideal para tu bonito cutis.

 

DIFERENCIA ENTRE TIPO DE PIEL Y ESTADO DE LA PIEL

Algo que conviene dejar claro de primeras es que no es lo mismo el tipo de piel que el estado de la piel. ¿Qué diferencia hay? Muy sencillo.

El tipo de piel es aquella “con la que unx nace”, la que tienes por genética y que se puede clasificar comúnmente en: normal, grasa, seca y mixta.

Por otro lado, el estado de la piel es el momento en el que se encuentra tu piel ahora mismo a consecuencia de factores internos o externos. Por ejemplo, si la tienes más deshidratada porque es invierno, si está más grasa por un tema hormonal, si está descamada porque estás pasando por una temporada de estrés…

Esto significa que tu piel “siempre” es de un determinado tipo y en su estado “normal” seguirá siendo de ese tipo, pero que en según qué épocas esta condición puede cambiar y “volverse” un tipo de piel diferente a la que tienes habitualmente. ¿Sí?

Una vez sabido esto, vamos a ver cómo distinguir los tipos de piel para que sepas identificar la tuya y cómo elegir el cosmético adecuado según las necesidades que tiene tu dermis en la actualidad.

 

TIPOS DE PIEL

Piel normal

La piel normal, a pesar de llamarse así, de normal tiene bien poco. Deberíamos llamarla más bien “piel ideal”. Y es que es aquella piel “perfecta”, de culito de bebé, sin imperfecciones, suave… En fin, la que todo el mundo desea. Si eres de esta estupenda minoría, enhorabuena; con mantener tu piel bien hidratada y protegida prácticamente te bastará.

Piel seca

La piel seca es aquella de aspecto mate, sin ningún brillo. Son pieles que por su condición suelen tender a la arruga fácil, por lo que si ése es tu caso, hazte con productos cosméticos que te aporten mucha hidratación y con acción antiarrugas. También será importante que incluyas en tu neceser productos específicos como contorno de ojos y sérums que te ayuden a disminuir las líneas de expresión.

Piel grasa

Al contrario que la seca, la piel grasa tiene un aspecto brillante. Al tener los poros más dilatados a consecuencia del exceso de sebo, éstos pueden resultar a veces bastante antiestéticos. Lo ideal en este tipo de piel es optar por productos astringentes que absorban la grasa y la realización de exfoliaciones faciales con asiduidad.

Piel mixta

Podemos decir que la piel mixta es en realidad la más común. Es aquella que tiene la “zona T” (frente, nariz y barbilla) más grasa y, en cambio, el resto del rostro (mejillas y sienes) más seco. Existen productos en el mercado especialmente indicados para pieles mixtas, pero te recomendamos que en este caso utilices un producto en concreto para cada zona del rostro (grasa, seca o normal) para que el producto actúe con más efectividad.

ESTADOS DE LA PIEL

Existen varios estados que se pueden dar en la piel según factores que van desde el clima o la contaminación urbana a cuestiones hormonales, consumo de ciertos medicamentos, estrés o, incluso, el propio envejecimiento natural de la piel.

No obstante, vamos a concretar los estados epidérmicos más comunes y la solución a través de los productos cosméticos para mejorar su apariencia:

Deshidratación

Los cosméticos con un alto porcentaje de agentes hidratantes como el ácido hialurónico, el colágeno o las vitaminas B y E pueden ser grandes aliados en estos casos.

 

Manchas

Existen productos con acción despigmentante a base de ingredientes como la arbutina o el resveratrol con eficacia demostrada. Se aconsejan previa exfoliación de la piel para que resulten más efectivos.

 

Descamación

Exfoliar la piel y realizar mascarillas faciales para retirar las células muertas en exceso será una premisa innegociable. Posteriormente habrá que tratar la piel con productos altamente hidratantes.

Arrugas

Lo ideal es apostar por cosméticos a base de aceites vegetales y esencias naturales como argán, jojoba, ylang-ylang, pachulí o rosa mosqueta con acción antiaging.

Sensibilidad

El uso de ingredientes naturales como la arcilla o de aceites vegetales como karité, soja, arroz o escualeno pueden ser una buena opción en estos casos.

Acné

Conviene analizar cada caso, pues el acné tiene diferentes grados. En un grado bajo bastará con una exfoliación suave y productos específicos; en casos más graves habrá que consultar con un especialista.

 

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ENAMÓRATE DEL CBD

ENAMÓRATE DEL CBD

Hoy es San Valentín y desde Suplemento Natural hemos optado por que te enamores de alguien muy especial en el día de hoy: el CBD. ¿Qué te parece? ¡Ah! Que no sabes quién es… Pues de seguida te lo presentamos.

CBD: TU NUEVO CRUSH

Para nosotrxs fue un auténtico flechazo el día que lo conocimos. Al principio solo conocíamos su parte “macarra”. Y es que es decir la palabra “marihuana” y agudizar instantáneamente los oídos, ¿verdad?

Sí, marihuana. Ni más ni menos. Pero lo que nos interesa aquí no es la versión que seguramente estés pensando. No hablamos de efectos psicoactivos ni de nada por el estilo. Aquí lo que nos interesa es la parte “buena” (por llamarla de alguna manera).

Empecemos por el principio. La marihuana, también llamada cannabis sativa, es una bonita planta que esconde en su interior hasta 113 cannabinoides diferentes, que son básicamente compuestos químicos que actúan sobre los receptores cannabinoides presentes en el cuerpo humano. Sí, sí, has leído bien. Tenemos receptores de cannabinoides en nuestro bonito body.

De estos 113 cannabinoides hay uno que sobresale de todos los demás, “el listo de la clase”: el CBD o cannabidiol. ¡Supone hasta el 45% del extracto de la marihuana! Pero a pesar de ocupar tanto espacio no es en absoluto psicoactivo ni psicotrópico, a diferencia del  tetrahidrocannabinol (THC) que sí lo es (“el auténtico malote”).

¿PARA QUÉ SIRVE EL CBD?

Si crees que el tema del CBD es algo nuevo, te equivocas. ¡Hace décadas que se estudian sus propiedades para la salud!  No obstante, parece que ahora está causando mucho más revuelo.

De hecho, son muchas las investigaciones que se están llevando a cabo actualmente en cuanto al CBD: desde su uso en pacientes con convulsiones (Lennox-Gastaut y síndrome de Dravet), pasando por el insomnio o la ansiedad hasta el Parkinson, la esquizofrenia, la esclerosis múltiple o, incluso, el cáncer. Pero ojo, pues todavía no hay evidencias claras de su efectividad en estos casos.

De lo que sí tenemos más evidencias es del uso del cannabidiol para tratar el dolor en músculos y articulaciones.

Seguro que más de una vez has sentido molestias en estas zonas, ya sea por un día duro de trabajo, una mala postura… o incluso haciendo ejercicio físico. ¡Aquí no se salva nadie!

En esos casos el CBD puede ayudarte.

¿Dónde lo encuentras? En forma de aceite, crema, gel… Muchos cosméticos ya usan el cannabidiol junto con otros ingredientes naturales (árnica, gaulteria, lavandín, mentol…) para resolver esas dichosas dolencias musculares y articulares que le estropean el día a cualquiera.

¿Qué te ha parecido este descubrimiento sobre el guaperas del CBD? Si no te has enamorado ya, poco te queda.


¡Ah! ¿Quieres saber un secreto? Ahora en nuestra shop hemos incorporado una última novedad: las cremas con CBD LOV Active Cream CBD y LOV Relaxing Gel CBD. ¡Y con un descuento especial de lanzamiento! ¿Por qué no vienes a conocerlas? Igual encuentras a tu media naranja.

¡Feliz San Valentín!


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