Hoy, te lanzamos la siguiente pregunta: ¿eres más de «memoria de pez» o de «memoria de elefante»?

Quizá no eres ni de una ni de otra, pero si te acercas más al «team pez» o, simplemente, quieres mejorar tu memoria, hoy te traemos cinco plantas que te van a venir genial para que seas la envidia de la Sabana (por lo de los elefantes, vaya… chiste malo).

1. Ginseng

El Ginseng (en concreto, el Panax Ginseng) tiene muchísimas propiedades. La más conocida de ellas es, quizá, su gran poder energizante y tonificante. Viene fenomenal en épocas «de bajón», en las que sientes que todo se te hace más «cuesta arriba» y necesitas ese empuje de vitalidad.

Pero, otra de sus virtudes es la de estimular la memoria. ¿La conocías? Y es que el Panax Ginseng, gracias a sus gingeósidos activos, es capaz de mantener el buen rendimiento cognitivo y mejorar la capacidad de memorización.

2. Cúrcuma

Otra de las plantas populares por sus múltiples beneficios es, sin duda, la cúrcuma (curcuma longa). Este apodado “azafrán indio” forma parte de la medicina tradicional china y ayurveda desde hace miles de años.

¡Y no es para menos! Tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, digestivos, hepáticos… Y, además, estimula la memoria y facilita la concentración. ¿No es genial?

3. Bacopa

Aquí si que no hay duda que valga. A la Bacopa Monnieri se la conoce como «la planta de la memoria», pues siempre ha sido muy utilizada por la medicina ayurvédica por sus efectos positivos a nivel cognitivo, mejorando la atención, la concentración y la memoria.

Además, la Bacopa, al igual que el Ginseng, es una planta adaptógena, capaz de incrementar la resistencia de nuestro cuerpo frente a estados de estrés físico y mental.

4. Ginkgo Biloba

El Ginkgo Biloba se emplea a menudo para el tratamiento de diferentes afecciones relacionadas con el cerebro y el sistema nervioso central.

Resulta una planta súper interesante, ya que su alto contenido en antioxidantes, ayuda a combatir el estrés oxidativo a nivel cerebral, aumentando la vitalidad mental y favoreciendo el flujo sanguíneo.

5. Romero

¿A que esta no te la esperabas? El romero es muy utilizado como especia en nuestra cocina, pero es también es un gran aliado para nuestra concentración y memoria.

Actualmente, se utiliza mucho en forma de aceite esencial para ser inhalado directamente o ambientar un espacio de trabajo que nos permita poner foco en nuestras tareas o estudios.

¿Qué te han parecido estas cinco «plantas de la memoria»? ¿Conocías sus beneficios a nivel cognitivo?

Si necesitas una ayudita extra para tu memoria y concentración, estás de suerte. En nuestra shop vas a encontrar complementos alimenticios específicos para pasarte al team «memoria de elefante».

Los hay con Ginseng, cúrcuma, bacopa monnieri… Pásate ya y hazte con ellos.

No olvides seguirnos también en Instagram y Facebook para tomar nota de todos nuestros consejos