por Noemi Caparros | Sep 1, 2023 | Cosmética, Cuidado de la piel, Estado de ánimo, Estrés, Músculos y articulaciones, Suplementos alimenticios, Vida activa
¿Eres de lxs que se deprime cuando llega septiembre o de lxs que se lo toman como una nueva oportunidad de volver a empezar?
Si eres del primer team para ti septiembre puede resultar uno de los meses más tristes del año. Tus vacaciones de verano han terminado y, de nuevo, vuelves a la rutina. Incluso puede que te aceche el temido síndrome postvacacional.
Pero si eres del team optimista, para ti este mes se asemeja más a Año Nuevo. Sientes ilusión por volver a la rutina después de haber cargado las pilas durante el verano y se te pasan por la cabeza mil proyectos por emprender.
Tanto seas de un equipo como de otro este artículo es para ti. ¿Por qué? Porque creemos que septiembre está cargado de oportunidades.
Así que toma nota de nuestros consejos y verás como éste va a ser uno de los mejores meses del año.
5 consejos para empezar septiembre con ilusión
1. Haz una lista de propósitos. Sí, sí. Como la de Año Nuevo. Tómatelo como un reinicio y proponte nuevas metas. Quizá es momento para plantearte un nuevo trabajo o estudiar ese curso que siempre querías, dejar de fumar, ahorrar, ir a vivir a otro sitio, escribir un libro… Seguro que durante las vacaciones se te han ocurrido algunas ideas. ¡Pon tus proyectos en marcha!
2. Mima tu piel. Recuerda que vienes de darle bastante caña a tu dermis: radiación solar, cloro de las piscinas, sal del mar… Así que ahora es el momento de que la pongas a tono. Haz tu propia sesión beauty y renuévala como se merece (Aquí te damos algunos consejitos para hacerlo). ¡Cuidando tu piel estarás cuidando también tu autoestima!
3. Recupera los buenos hábitos alimenticios. No nos engañes. En verano prácticamente todo el mundo peca de excesos: bebidas azucaradas, alcohol, comidas copiosas… Don’t worry. Está genial disfrutar, pero también es momento de desintoxicar el cuerpo y volver a cuidar tu alimentación. ¿No te parece? (Los españoles engordamos de 3 a 5 quilos durante las vacaciones. Si quieres una ayudita extra, aquí la tienes).
4. Busca nuevos hobbies. Ahora puede ser un buen momento para practicar algún deporte nuevo y aprovechar para volver a ponerte en forma o bien para realizar otras actividades que antes no hacías y que quizá puedan descubrirte algo de ti mismx que no conocías: bailar, escribir, pintar, cocinar, hacer yoga, viajar… ¡Atrévete a innovar!
5. Dale un cambio de look a tu hogar. Puede parecer una tontería, pero el hecho de modificar estéticamente tu casa puede traerte aires renovados en todos los aspectos. No solo puedes crear un entorno más confortable y a tu gusto (cambiando los muebles, el color de las paredes, las luces, decorando, reordenando espacios…) sino que a nivel de salud mental puede traerte beneficios terapéuticos muy positivos.
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por Noemi Caparros | Ago 1, 2023 | Cosmética, Cuidado de la piel, Estado de ánimo, Salud femenina, Vida activa
No. La cosa no va del famoso cóctel de vodka y zumo de frutas tropicales.
Hoy queremos hablar del auténtico sex on the beach, del sexo en la playa o, mejor dicho en este contexto, del sexo durante el verano.
Vamos a darte algunos consejos para disfrutar mejor de tus relaciones durante esta calurosa época del año.
Sexo en el agua
Ya sea en la piscina o en el mar, debes saber que a menudo las personas con vulva pueden experimentar sequedad vaginal a consecuencia del cloro o la sal.
¿Qué puedes hacer?
Ante todo, evita las relaciones sexuales bajo el agua pero, si las ganas ya se han apoderado de ti, intenta compensarlo con algún producto específico para la sexualidad femenina que ayude a hidratar las mucosas y a reequilibrar tu dermis.
Te recomendamos cosmética a base de aceites vegetales como jojoba, almendras o sándalo con propiedades nutritivas.
Sexo en la arena
Por muy tentador que pueda parecer, la arena de la playa no es precisamente el mejor sitio para mantener relaciones sexuales.
En ella cohabitan tanto suciedad como insectos, desde moscas hasta pulgas o cucarachas.
¿Qué puedes hacer?
Para empezar, te desaconsejamos por completo esta opción por dos motivos. Uno, para evitar una posible infección y, dos, por considerarse delito por exhibicionismo.
Si, aún así, la tentación te puede, te recomendamos poner un pareo grande que ocupe toda vuestra «zona recreativa».
Sexo en la cama
Por cama entendemos el lugar «tradicional» para practicar sexo.
En este caso, no es que debas mantener unos cuidados concretos (más allá de los que ya sabes) si no que queremos aconsejarte algo para darle más «vidilla» a tu sex session.
¿Qué puedes hacer?
Parece que no, pero el calor puede llegar a agobiarte y a limitar tus ganas de tener relaciones sexuales.
Por eso, te aconsejamos incorporar juguetes sexuales, complementos y cosmética erótica para darte el empujón que necesitas.
En concreto, te recomendamos productos a base de CBD (cannabidiol). ¿Por qué? Se ha demostrado que el CBD ayuda a la estimulación sexual y hace las relaciones más placenteras.
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por Noemi Caparros | Jun 1, 2023 | Cosmética, Cuidado de la piel, Vida activa
El verano acecha. Lo empezamos a notar gracias a ese calorcito pre-estival que poquito a poco se va apoderando del ambiente. ¿Lo notas? Ya huele a sol, playa, vacaciones…
¿Y quién es la primera que «lo sufre»? Efectivamente. Tu piel.
Y es que, ¿a quién no le sienta bien un poquito de moreno veraniego? Para gustos colores; cierto es. Pero, si hablamos de mayorías, la realidad es que el bronceado, aunque sea leve, gusta.
No obstante, hay algo que debes saber. Amigx, el bronceado no es sinónimo de salud cutánea, es una señal de alarma que indica que tu piel está siendo agredida. Es el primer síntoma de daño solar.
Por eso, creemos importante que tengas en cuenta algunos de nuestros consejos para que luzcas una piel bonita y saludable antes, durante e, incluso, después del verano.
¡Allá van nuestros «supleconsejos»!
Cómo cuidar tu piel ANTES de verano
Lo primero que tienes que hacer casi que a la de «ya» es eliminar de tu piel todas esas impurezas y células muertas que llevan repanchingadas en tu lindo cutis tanto tiempo.
Así que ponte manos a la obra. Elige el exfoliante que más te guste y se adapte mejor a tus necesidades epidérmicas y deja tu rostro más limpio que el suelo del palacete real.
¿Por qué debes exfoliar tu piel? Muy sencillo. Si no lo haces, tu piel seguirá con esas pieles muertas incrustadas y eso apagará tu rostro y hará que el resto de productos cosméticos que apliques sobre él no funcionen como deberían.
Una vez hayas exfoliado tu piel compleméntalo con una buena mascarilla facial reparadora. Lo ideal es optar por alguna que sea muy hidratante, mineralizante y detoxificante. De esta manera le darás a tu piel un buen chute de energía.
Cómo cuidar tu piel DURANTE el verano
Como hemos dicho al principio, aquí lo más importante es la protección solar. Así que no debe faltarte una buena crema facial con SPF 50 y agentes anti rayos UVA, UVB, VL e IR.
Te recomendamos que utilices una crema solar para tu rutina de belleza mañanera y la vayas complementando a lo largo del día con una bruma facial solar para que te sea más práctico. Así tu piel estará protegida toda la jornada.
¡Pero, ojo! No olvides la hidratación. Sí, lo sabemos. En verano hace calor y da más pereza untarse de cremas cosméticas, pero la piel tiende a resecarse e irritarse muchísimo.
Así que elige un cosmético que te aporte una dosis alta de hidratación pero con una textura muy fluida tipo gel o sérum y así no te resultará tan pesado de aplicar.
Cómo cuidar tu piel DESPUÉS del verano
Una vez haya acabado la estación estival lo más probable es que tu piel, a pesar de haberla cuidado como es debido, esté más o menos castigada. Es normal. Sol, calor, sal del mar, cloro de las piscinas… Todo acaba haciendo mella en tu dermis.
Así que te recomendamos volver a exfoliarla de nuevo y realizar algún tratamiento cosmético intensivo para restaurar tu piel.
¿Te suenan las ampollas cosméticas? Pues bien, quizá aquí sea un buen momento para utilizarlas. Lo ideal es darle a tu piel un plus de hidratación y elasticidad para devolverle ese frescor que muy probablemente necesite.
Y si, además, quieres pasar por tu centro de estética de confianza y realizarte algún tratamiento profesional para acabar de dejar tu piel radiante, mejor que mejor.
¡Ahora sí que ya no hay excusa para lucir una piel perfecta durante toda esta temporada!
¿Necesitas algún producto cosmético que te ayuda a conseguir una piel de infarto? Pásate por nuestra shop. ¡Los tenemos todos! Exfoliantes, mascarillas, cremas hidratantes, cremas solares, sérums, ampollas…
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por Noemi Caparros | May 20, 2022 | Cosmética, Cuidado de la piel
Ácido hialurónico por aquí, ácido hialurónico por allá… No paran de hablarnos de él, pero ¿qué es exactamente?
En realidad es muy sencillo de explicar.
El ácido hialurónico es una sustancia presente de manera natural en piel, cartílagos, ojos… Se encarga básicamente de atraer agua y hacer que todos estos tejidos y órganos estén bien hidratados.
Pero, tenemos un pequeño problema. Con el paso de los años vamos perdiendo irremediablemente ácido hialurónico. ¡A los 50 años ya habremos perdido un 50%!
Es por este motivo que nos acaban saliendo todas esas arrugas y líneas de expresión tan simpáticas (ironía, eh).
Ácido hialurónico y cosmética
Después de lo que acabamos de explicar resulta bastante lógico que muchos cosméticos incorporen ácido hialurónico en su fórmula o que, incluso, los profesionales de la estética lo hayan integrado como uno de los servicios más demandados.
El objetivo en ambos casos es mitigar los efectos del paso del tiempo y devolverle a la piel un aspecto fresco y rejuvenecido.
¿Cómo puedes conseguir un plus de ácido hialurónico?
- Alimentación: El ácido hialurónico es algo que podemos generar desde el interior. Como sustancia natural que es, podemos encontrarla en alimentos como carne roja, pescado azul, vegetales (especialmente tubérculos como patata o batata), fruta (plátano, papaya, melón, granada, limón…) y, por supuesto, agua.
- Cosmética facial: Muchos productos antiaging incluyen ácido hialurónico como uno de sus ingredientes principales. Si los usamos estaremos priorizando, sobre todo, la hidratación profunda y la atenuación de arrugas y líneas de expresión. (Si te pasas por nuestra shop encontrarás cosméticos con ácido hialurónico).
- Tratamientos estéticos: Las infiltraciones con ácido hialurónico están siendo toda una revolución, pues es un tratamiento muy sencillo, prácticamente indoloro, sin efectos secundarios y con efectos inmediatos. La duración puede ser de 6 meses a un año, por lo que conviene ir repitiendo este tratamiento si queremos seguir disfrutando de una piel más joven.
- Suplementos alimenticios: Hoy en día es muy común encontrar complementos dietéticos de todo tipo y el ácido hialurónico no iba a ser menos. Aunque existe todavía cierta controversia sobre su efectividad, puede ser un buen recurso si estamos bien asesorados.
- Mascarillas caseras: La patata, la papaya o, incluso, las espinacas pueden utilizarse como ingredientes para hacer tu propia mascarilla facial en casa. (Aquí te dejamos un enlace para saber prepararlas).
Ahora que ya conoces la importancia del ácido hialurónico, ¿qué opción vas a escoger para empezar a darle ese plus a tu piel?
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por Noemi Caparros | Mar 1, 2022 | Cuidado de la piel
Muchas veces la ardua tarea de escoger el cosmético correcto para tu piel puede suponer un melón un tanto difícil de abrir: que si piel mixta, que si piel grasa, que si crema hidratante, contorno de ojos… ¿Por dónde empezar? ¿Qué hay que saber?
¡Que no cunda el pánico! Desde Suplemento Natural te vamos a dar ahora mismito las claves para saber qué cosmético es el ideal para tu bonito cutis.
DIFERENCIA ENTRE TIPO DE PIEL Y ESTADO DE LA PIEL
Algo que conviene dejar claro de primeras es que no es lo mismo el tipo de piel que el estado de la piel. ¿Qué diferencia hay? Muy sencillo.
El tipo de piel es aquella “con la que unx nace”, la que tienes por genética y que se puede clasificar comúnmente en: normal, grasa, seca y mixta.
Por otro lado, el estado de la piel es el momento en el que se encuentra tu piel ahora mismo a consecuencia de factores internos o externos. Por ejemplo, si la tienes más deshidratada porque es invierno, si está más grasa por un tema hormonal, si está descamada porque estás pasando por una temporada de estrés…
Esto significa que tu piel “siempre” es de un determinado tipo y en su estado “normal” seguirá siendo de ese tipo, pero que en según qué épocas esta condición puede cambiar y “volverse” un tipo de piel diferente a la que tienes habitualmente. ¿Sí?
Una vez sabido esto, vamos a ver cómo distinguir los tipos de piel para que sepas identificar la tuya y cómo elegir el cosmético adecuado según las necesidades que tiene tu dermis en la actualidad.
TIPOS DE PIEL
Piel normal
La piel normal, a pesar de llamarse así, de normal tiene bien poco. Deberíamos llamarla más bien “piel ideal”. Y es que es aquella piel “perfecta”, de culito de bebé, sin imperfecciones, suave… En fin, la que todo el mundo desea. Si eres de esta estupenda minoría, enhorabuena; con mantener tu piel bien hidratada y protegida prácticamente te bastará.
Piel seca
La piel seca es aquella de aspecto mate, sin ningún brillo. Son pieles que por su condición suelen tender a la arruga fácil, por lo que si ése es tu caso, hazte con productos cosméticos que te aporten mucha hidratación y con acción antiarrugas. También será importante que incluyas en tu neceser productos específicos como contorno de ojos y sérums que te ayuden a disminuir las líneas de expresión.
Piel grasa
Al contrario que la seca, la piel grasa tiene un aspecto brillante. Al tener los poros más dilatados a consecuencia del exceso de sebo, éstos pueden resultar a veces bastante antiestéticos. Lo ideal en este tipo de piel es optar por productos astringentes que absorban la grasa y la realización de exfoliaciones faciales con asiduidad.
Piel mixta
Podemos decir que la piel mixta es en realidad la más común. Es aquella que tiene la “zona T” (frente, nariz y barbilla) más grasa y, en cambio, el resto del rostro (mejillas y sienes) más seco. Existen productos en el mercado especialmente indicados para pieles mixtas, pero te recomendamos que en este caso utilices un producto en concreto para cada zona del rostro (grasa, seca o normal) para que el producto actúe con más efectividad.
ESTADOS DE LA PIEL
Existen varios estados que se pueden dar en la piel según factores que van desde el clima o la contaminación urbana a cuestiones hormonales, consumo de ciertos medicamentos, estrés o, incluso, el propio envejecimiento natural de la piel.
No obstante, vamos a concretar los estados epidérmicos más comunes y la solución a través de los productos cosméticos para mejorar su apariencia:
Deshidratación
Los cosméticos con un alto porcentaje de agentes hidratantes como el ácido hialurónico, el colágeno o las vitaminas B y E pueden ser grandes aliados en estos casos.
Manchas
Existen productos con acción despigmentante a base de ingredientes como la arbutina o el resveratrol con eficacia demostrada. Se aconsejan previa exfoliación de la piel para que resulten más efectivos.
Descamación
Exfoliar la piel y realizar mascarillas faciales para retirar las células muertas en exceso será una premisa innegociable. Posteriormente habrá que tratar la piel con productos altamente hidratantes.
Arrugas
Lo ideal es apostar por cosméticos a base de aceites vegetales y esencias naturales como argán, jojoba, ylang-ylang, pachulí o rosa mosqueta con acción antiaging.
Sensibilidad
El uso de ingredientes naturales como la arcilla o de aceites vegetales como karité, soja, arroz o escualeno pueden ser una buena opción en estos casos.
Acné
Conviene analizar cada caso, pues el acné tiene diferentes grados. En un grado bajo bastará con una exfoliación suave y productos específicos; en casos más graves habrá que consultar con un especialista.
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